A Universidade Cruzeiro do Sul, uma das instituições de ensino mais renomadas do país, está promovendo um projeto que tem como objetivo levar bem-estar e qualidade de vida para a comunidade. O projeto acontece em frente ao campus Paulista, das 10h às 13h, e é aberto para todos que desejam participar.
Com o intuito de promover a saúde física e mental, o projeto oferece diversas atividades gratuitas, como aulas de yoga, meditação, dança, alongamento, entre outras. Além disso, também são realizadas palestras e workshops sobre alimentação saudável, cuidados com a saúde e bem-estar emocional.
O projeto é uma iniciativa da Universidade Cruzeiro do Sul em parceria com professores e alunos dos cursos de Educação Física, Nutrição e Psicologia. A ideia surgiu a partir da preocupação em levar informações e práticas que possam contribuir para uma vida mais saudável e equilibrada para a comunidade.
Segundo a coordenadora do projeto, a professora de Educação Física, Maria Fernanda, a iniciativa tem como objetivo principal promover a integração entre a universidade e a comunidade. “Queremos levar o conhecimento e as práticas que são desenvolvidas dentro da universidade para a população, de forma acessível e gratuita. Além disso, é uma forma de mostrar que a universidade está presente na vida das pessoas, não apenas como um local de estudo, mas também como um espaço de promoção da saúde e do bem-estar”, afirma.
O projeto já está em sua terceira edição e tem sido um sucesso entre os participantes. Além das atividades físicas e palestras, também são oferecidos serviços como aferição de pressão arterial e orientações nutricionais. Tudo isso em um ambiente agradável e acolhedor, que proporciona momentos de descontração e aprendizado.
Para a estudante de Nutrição, Ana Carolina, que participa do projeto como voluntária, é gratificante poder contribuir para a melhoria da qualidade de vida das pessoas. “É muito bom ver o interesse e a participação das pessoas nas atividades. É uma troca de conhecimento e experiências que enriquece tanto para nós, como para a comunidade”, comenta.
Além disso, o projeto também tem sido uma oportunidade para os alunos colocarem em prática o que aprendem em sala de aula. “É uma forma de vivenciar na prática o que aprendemos na teoria. Além disso, é uma forma de nos aproximarmos da comunidade e entendermos suas necessidades e demandas”, afirma o estudante de Psicologia, João Pedro.
O projeto acontece uma vez por mês, sempre aos sábados, e tem atraído cada vez mais participantes. A iniciativa da Universidade Cruzeiro do Sul tem sido elogiada pela comunidade, que vê no projeto uma oportunidade de cuidar da saúde e do bem-estar de forma gratuita e acessível.
Portanto, se você deseja cuidar da sua saúde física e mental, aprender mais sobre alimentação saudável e ter momentos de descontração e aprendizado, não deixe de participar do projeto promovido pela Universidade Cruzeiro do Sul. Afinal, investir em qualidade de vida é investir em si mesmo.
