Vivemos em uma sociedade que, muitas vezes, impõe padrões e expectativas elevadas para as pessoas, principalmente quando se trata de comportamentos e atitudes considerados “adequados” para a vida adulta. Desde cedo, somos bombardeados com mensagens que nos dizem como devemos ser, agir e até mesmo nos vestir para sermos considerados “bem-sucedidos” ou “bem-vistos” pela sociedade. No entanto, essa pressão para corresponder a padrões adultos pode ter consequências graves em nossa saúde mental, gerando ansiedade, sensação de inadequação e, em casos mais graves, até mesmo a depressão.
Antes de mais nada, é importante entender que a fase adulta é um processo de aprendizado constante. Diferentemente da infância e adolescência, em que somos guiados e protegidos pelos nossos pais e responsáveis, a vida adulta nos coloca diante de muitas responsabilidades e desafios que devemos enfrentar por conta própria. É natural que, nessa transição, nos sintamos perdidos e inseguros em relação ao nosso papel na sociedade.
No entanto, o que vemos é que a pressão para corresponder a padrões adultos começa ainda na juventude. Muitos jovens são incentivados a escolher suas carreiras ainda no ensino médio, sem nem ao menos terem a oportunidade de explorar suas habilidades e interesses. Além disso, a cobrança para ser “bem-sucedido” e conquistar estabilidade financeira e profissional é constante, o que pode gerar uma grande ansiedade e angústia em quem ainda está em fase de descobertas e amadurecimento.
Com a chegada da vida adulta, a pressão se intensifica ainda mais. Espera-se que tenhamos uma vida financeira estável, uma carreira bem-sucedida, um relacionamento amoroso “perfeito” e até mesmo uma aparência física impecável. Tudo isso pode nos levar a uma constante sensação de inadequação e frustração, pois a realidade nem sempre corresponde ao que é idealizado pela sociedade.
Além disso, muitas vezes nos comparamos com outras pessoas que aparentemente estão “melhores” do que nós, seja nas redes sociais ou até mesmo no círculo social. Essa comparação constante pode gerar uma pressão ainda maior para que alcancemos esses padrões, mesmo que isso signifique sacrificar nossa saúde mental e bem-estar.
Não é à toa que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a ansiedade é um dos transtornos mentais mais comuns no mundo, afetando cerca de 260 milhões de pessoas. A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo a situações de estresse, mas quando essa resposta é constante e afeta negativamente nossa qualidade de vida, pode ser um sinal de que a pressão para corresponder a padrões adultos está afetando nossa saúde.
Em casos mais graves, a pressão pode levar à depressão, que é uma doença mais complexa e que afeta não apenas nosso estado emocional, mas também nossa saúde física e social. A depressão pode ser causada por diversos fatores, mas a pressão para corresponder a padrões adultos pode ser um gatilho para o desenvolvimento da doença.
É importante lembrar que não existe uma “receita” para a vida adulta e que cada pessoa tem seu próprio tempo e suas próprias conquistas. Não devemos nos comparar com os outros e nem nos cobrar por padrões impostos pela sociedade. É preciso entender que não somos perfeitos e que é normal enfrentarmos desafios e cometermos erros ao longo da vida.
Portanto, é fundamental que aprendamos a lidar com a pressão para corresponder a padrões adultos de forma saudável. Buscar ajuda profissional, como terapia, pode ser uma
