A pandemia do novo coronavírus trouxe consigo uma série de desafios e mudanças em nossas vidas. Além das preocupações com a saúde física, a crise também afetou a saúde mental da população. Com o isolamento social, o medo do contágio e a incerteza em relação ao futuro, muitas pessoas têm buscado ajuda em consultórios de psicologia.
De acordo com informações confirmadas à VEJA por nomes respeitados da psicologia, a demanda por atendimentos tem aumentado significativamente nos últimos meses. Esse cenário reflete a importância de cuidarmos da nossa saúde mental em tempos de crise.
A psicóloga Maria Clara, que atua há mais de 15 anos na área, afirma que a procura por ajuda em seu consultório triplicou desde o início da pandemia. “As pessoas estão enfrentando uma série de desafios emocionais nesse período, como ansiedade, medo, tristeza e até mesmo depressão. É natural que busquem apoio profissional para lidar com esses sentimentos”, explica.
Além disso, a psicóloga ressalta que o isolamento social e o distanciamento de familiares e amigos também têm impactado a saúde mental das pessoas. “A falta de contato humano pode gerar sentimentos de solidão e angústia, principalmente para aqueles que já possuem algum tipo de transtorno mental”, afirma.
Outro fator que tem contribuído para o aumento na demanda por ajuda em consultórios é o aumento do estresse e da sobrecarga no trabalho. Com a adoção do home office e a pressão por resultados, muitas pessoas têm enfrentado dificuldades em conciliar a vida profissional e pessoal. “Muitos pacientes relatam que estão se sentindo esgotados e sobrecarregados, o que pode levar a quadros de ansiedade e até mesmo burnout”, relata Maria Clara.
A psicóloga também destaca que a pandemia tem afetado de forma diferente cada faixa etária. “As crianças e adolescentes, por exemplo, estão enfrentando dificuldades em lidar com a mudança na rotina e a falta de convívio social. Já os idosos, que fazem parte do grupo de risco, estão enfrentando o medo do contágio e a solidão”, pontua.
Diante desse cenário, é fundamental que as pessoas busquem ajuda profissional quando necessário. A psicóloga Maria Clara ressalta que a terapia pode ajudar a lidar com as emoções e a desenvolver habilidades para enfrentar os desafios da vida. “É importante lembrar que cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. A terapia pode trazer benefícios como o aumento da autoestima, melhora nos relacionamentos e maior resiliência emocional”, afirma.
Além disso, a psicóloga destaca que a terapia também pode ser realizada de forma online, o que facilita o acesso e garante a segurança dos pacientes durante a pandemia. “A tecnologia tem sido uma grande aliada nesse momento, permitindo que as pessoas continuem recebendo apoio emocional sem sair de casa”, ressalta.
Portanto, diante do aumento na demanda por ajuda em consultórios, é importante que a sociedade se conscientize sobre a importância de cuidar da saúde mental e buscar apoio quando necessário. A pandemia pode ser um momento desafiador, mas também pode ser uma oportunidade para desenvolvermos habilidades emocionais e nos tornarmos mais resilientes. Afinal, como diz o ditado, “é na crise que se mostra o verdadeiro caráter”.
