Nos últimos meses, uma substância tem ganhado as redes sociais com a promessa de melhorar o foco e até mesmo proteger contra o Alzheimer. Várias pessoas têm compartilhado suas experiências positivas com esse composto, alegando que ele trouxe benefícios para a sua saúde mental. No entanto, será que essa substância realmente cumpre tudo o que promete? Um médico desmistifica essa história e traz informações importantes sobre o assunto.
A substância em questão é conhecida como fosfatidilserina, ou PS, e tem sido amplamente divulgada como um “suplemento cerebral”. De acordo com os defensores dessa substância, ela pode melhorar o foco, a memória e até mesmo prevenir doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer. Mas será que isso é verdade? O Dr. João, médico especializado em neurologia, afirma que ainda não existem evidências científicas suficientes para comprovar esses benefícios.
A fosfatidilserina é um fosfolipídio presente em nossas células e tem um papel importante na comunicação entre elas. Ela também é encontrada em alimentos como carne, peixe e produtos lácteos. No entanto, a versão encontrada em suplementos é sintetizada em laboratório e não é a mesma encontrada naturalmente em nosso organismo. Além disso, sua absorção pelo corpo é bastante limitada, o que faz com que seja necessário ingerir grandes quantidades para alcançar os supostos benefícios.
O médico explica que, apesar de alguns estudos preliminares mostrarem uma melhora na memória em pacientes com Alzheimer, ainda não existe uma comprovação científica de que a fosfatidilserina é eficaz para prevenir ou tratar a doença. Além disso, os resultados desses estudos são inconclusivos e ainda precisam ser confirmados em mais pesquisas.
Quanto ao uso da substância para melhorar o foco e a memória em pessoas saudáveis, o Dr. João afirma que não há evidências científicas suficientes para comprovar sua eficácia. Ele ressalta que a melhora na memória pode ser apenas um efeito placebo, ou seja, uma crença de que a substância está trazendo benefícios, quando na verdade não há alteração real na função cognitiva.
Além disso, a falta de regulamentação e controle na produção de suplementos no Brasil é um fator preocupante. Muitos desses produtos podem conter substâncias prejudiciais à saúde, em doses elevadas, que podem causar efeitos colaterais indesejados. Por isso, é importante sempre consultar um médico antes de iniciar o uso de qualquer suplemento, mesmo que seja natural.
O Dr. João enfatiza que a melhor forma de manter a saúde mental é através de uma alimentação equilibrada, atividade física regular e estímulo cognitivo, como leitura, jogos e aprendizado de novas habilidades. Essas práticas são comprovadamente eficazes na prevenção de doenças neurodegenerativas e na melhora do desempenho cerebral.
Portanto, antes de acreditar em promessas milagrosas de substâncias que ganham as redes sociais, é importante buscar informações confiáveis e consultar um profissional de saúde. Ainda não existem evidências suficientes para comprovar os benefícios da fosfatidilserina, e seu uso deve ser feito com cautela e acompanhamento médico.
Não caia em propagandas enganosas e tenha cuidado com a sua saúde mental. A melhor forma de proteger seu cérebro é através de hábitos saudáveis e do acompanhamento médico regular. E lembre-se sempre: o foco e a memória são habilidades que podem ser aprimoradas através de práticas diárias, não apenas com uma p
